Si tu ne le savais pas déjà, l’Université de Montréal regorge de services adaptés et personnalisés pour sa communauté étudiante. Les Services à la vie étudiante t’offrent une vingtaine de services différents qui sont adaptés à la réalité des étudiant[e]s d’aujourd’hui. Dans ce blogue-ci, je vais te présenter 4 services qui sont à ta disposition si tu en as besoin.
Petit rappel : N’hésite jamais à demander de l’aide auprès de ces nombreux services. Ils sont là pour toi. Utilise-les 😊.
Service de nutrition
Le Service de nutrition offre de l’aide en ce qui concerne les saines habitudes de vie en lien avec la nutrition. Il ne s’agit pas simplement de bien s’alimenter sainement ou perdre du poids. Les conseillers peuvent t’aider dans la planification de repas, de bien manger à petit prix ou encore de bien comprendre son corps et son métabolisme. Ce sont donc des ateliers que le Service de nutrition offre en plus de la possibilité de faire une consultation individuelle avec une diététiste-nutritionniste🍎.
Tu peux ainsi consulter ce service si tu souhaites de l’aide pour la gestion de poids, des troubles digestifs, une grossesse, une planification de menu ou encore si tu désires une alimentation sportive🏈.
Si tu en as besoin, il faut prendre un rendez-vous et il n’est pas nécessaire d’avoir une référence médicale.
Soutien à l’apprentissage
Ce n’est pas parce que tu es désormais à l’Université qu’il n’y a personne pour t’aider. Le Soutien à l’apprentissage est là pour te guider dans le développement et l’amélioration de tes méthodes d’études et dans tes habiletés d’apprentissage📚. Tu as accès à plusieurs formes de soutien. Il est possible d’avoir des consultations individuelles, mais également des rendez-vous éclair de 20 minutes en soutien à l’apprentissage ou en orthopédagogie. Aussi, ce qui est pratique, ce sont les ateliers. Ceux-ci sont gratuits et ils peuvent t’aider dans la gestion de ton temps, dans la prise de notes efficaces ou encore te permettre de faire de groupes d’étude virtuels pour t’encourager.
Les motifs de consultation peuvent aller des problèmes de planification et d’organisation, à l’anxiété de performance ou encore la perte de motivation.
Je te suggère de consulter leur page web afin de voir tous les outils disponibles pour toi.
Besoin de l’aide financière
Peut-être qu’avec ton entrée à l’université, tu as vu tes dépenses augmenter. Les frais scolaires en plus des dépenses de la vie quotidienne peuvent être difficiles sur le portefeuille. Le Bureau de l’aide financière te permet d’obtenir des rencontres individuelles avec des conseillers[ères]s pour discuter, entre autres, de l’aide financière du gouvernement ou encore de la gestion budgétaire et de la planification financière💰. Leur site web te donne aussi accès au répertoire de bourses, où il est possible pour toi d’obtenir de l’aide et des conseils dans la préparation d’une demande ou encore voir les bourses auxquelles tu te qualifies.
Les conseiller[ère]s peuvent te donner des trucs et astuces pour économiser sur le campus. Voici tout de suite, trois options qui peuvent t’être bien utiles :
- La Banque alimentaire de l’Université de Montréal où il y a une distribution alimentaire chaque lundi
- En vrac qui est une épicerie pour acheter sans emballage et à prix moins chère que dans les grands commerces.
- Kiosques de livres usagés (KLU) qui sont des comptoirs de revente de manuels de cours.
Centre étudiant des Premiers Peuples
Pour ma part, je ne fais pas partie de cette communauté, mais je voulais tout de même t’en parler afin que tu saches que ce service existe.
Si tu fais partie de la communauté étudiante autochtone, il est possible pour toi d’accéder à plusieurs services et activités offerts par le Centre étudiant des Premiers Peuples. Ce centre a pour mandat de créer les conditions optimales pour la reconnaissance, l’épanouissement et la réussite des membres de la communauté étudiante autochtone de l’UdeM. Il y a à ta disposition le salon UATIK, qui se situe à l’entrée du Centre de l’engagement étudiant. Ce salon est réservé à la population autochtone et permet de socialiser tout en faisant du réseautage dans un “safe space”🍃. De plus, le salon offre un cercle de partage animé par une/un ainée[e] autochtone une fois par mois. Le centre offre également la possibilité de s’impliquer si tu désires faire une différence dans les communautés autochtones, dont le Comité droit autochtone ou le Groupe d’intérêt en santé autochtone.
J’espère t’avoir renseigné davantage sur les services qui s’offrent à toi et je ne le répèterai jamais assez -> Ne sois pas timide ! Utilise tous les services dont tu as besoin. C’est fait pour toi🤗.